要闻:每天一杯奶茶对身体有啥影响？我们试了一下

本篇文章1838字，读完约5分钟

不吃原创的研究所食栗派chestnutmates收录了4个话题#奶茶

由于“拉尼娜”现象，据说今年将是“极寒之冬”。 天冷了，我想吃奶茶这样的甜热的东西。

这两年，知道糖危害的人增加了，不管喝奶茶，我都担心糖有多胖。 所以点餐的时候选择不加糖，少加糖，或者换糖。

“不加糖”的奶茶真的不会影响血糖吗？ 三分糖和五分糖的区别是多少？ 奶茶店的“三分糖”是一样的吗？

▲紫苏先生和这次测试的7杯奶茶。

为了回答这样的疑问，我们请电子商务部的同事紫苏喝了一周的“免费”奶茶。 当然，有一些代价。 她需要贡献一点血#和一点疼痛#。

声明:评估不是科学实验，不完全严密的测试结果不代表对特定企业品牌的推荐。

我们选择了企业附近四家受欢迎的奶茶店的六种珍珠奶茶。请加一杯自制的，七杯奶茶。

●甜度有无糖、三分糖、五分糖三种

●所有的奶茶都是牛奶+红茶底。 不是放在脂肪最后的东西

这里有一个小插曲。

古茜的奶茶是“不是现在做的，是总企业调配后送到店里的”，所以不能按照客人的要求调整处方。

如果我们再三的“不满杯”说没关系，商店同意强行取下奶盖。 所以，古茜的奶茶分量会比其他的少一点。

▲古茗伯爵生奶茶三分糖，去奶盖也满不了

既然喝了，就先谈谈口感吧。

紫苏平时多喝三分糖的奶茶，每周平均喝1~2杯。

●请给我一点红茶拿铁三分糖

甜味通常茶的味道很重，有点苦，很有精神，珍珠是q弹。

●古茗伯爵生奶茶三分糖(去奶盖)

茶的味道和甜度都适中，珍珠也是q弹，口感很好。

●哇哈哈的奶茶非常满足三分糖

材料足够，整体味道也很好。

红豆不太甜，值得表扬。 瓜子仁很香，薏米的味道也很好。 珍珠q弹也不太甜。 还有葡萄干，酸甜的口感。

虽然性价比很高，但是下午喝这个杯子会影响晚餐。

▲博哈哈的奶茶非常满足三分糖。

●古茗伯爵生奶茶五分糖(带奶盖)

奶油很细，不甜，很好吃。 核桃仁的味道也很好，但有点细。 大颗粒更好吃。

五分糖，入口有点甜。 喝到最后，还是有点腻。 糟糕的是，我拉肚子了……我感觉是奶油引起的。 #贪吃的火龙果也买了一杯，喝了也拉肚子了#

●几种阿华田奶油波霸五分糖

奶油+五分糖+阿华田，下一口，真甜啊。 很难咽下去啊。 喝到最后，奶油和阿华田混合在一起，夫人又甜又腻。

又拉肚子了，还是觉得奶油引起的灾祸……

●喜茶纯奶茶不另加糖22元

与以前的机型相比，口感相对清爽，茶叶的牛奶味的配合也很好。 但是我并不惊讶。 我感觉不适合这个价格。

首先，介绍测试开始前紫苏的血糖状况。 血糖一直正常，包括孕期。

测试期间，紫苏要求在比较固定的时间吃三餐。 饭量和食物种类也不要变化太大。 比如不吃突然的聚餐和早餐等。

我们测定的血糖值是空腹血糖(喝奶茶前3小时什么也没吃过)和饭后2小时的血糖。

最终结果如下。

测定到第三杯时，紫苏开始后悔接受了这个任务，空腹血糖越来越高，从最初的3.9 (低血糖阈值)上升到6.4，超过了正常值。

给紫苏甘齐的几点阿华田拿铁5分糖，否则对血糖有很大影响:餐后血糖8.5，超过7.8正常值上限。 充电太多，碳水量应该不低的博哈哈超过了大满意。

另外不加糖的喜茶纯奶茶，茶底也有糖，但明显少于三分糖，餐后血糖和自制的“真”无糖奶茶几乎一样，在购买的奶茶中对血糖的影响最小。

好像是正确的胡说八道，但需要写结论。 让我总结一下。 我们有以下发现。

●每个奶茶店对糖的定义不同。

●即使点了“不加糖”，也有可能含有糖。 除了珍珠、乳头等的加入以外，茶的歇斯底里也有可能含有糖。

▲喜茶店员回复。

●添加糖对血糖的影响真的很显着，甜度越高影响越大。

●自制奶茶真的很棒。

我们做的奶茶是红茶提取的，不是煮的，而且只加了15分钟，所以茶的味道有点淡。 但是火龙果显示还很好吃。 手很强的伙伴完全可以在家自己煮。 例如，试试独特的印度奶茶

再来说说紫苏的个体状态吧。 从考试第一天精神饱满到最后一天的失望，我们打算为她申请“工伤”。

“我感觉整个身体都泡在糖水里。

打不起精神。 "。

“只要几杯奶茶，

我的糖代谢能力有问题吗？ "。

数据让她震惊，但紫苏说还没有让她下定决心戒掉奶茶。 今天中午她点了一杯奶茶#紫苏。 因为冷#。

这次评价，时间短，任务繁重，一天两杯节奏不太正常，平时不喝得那么凶。 而且，奶茶明明有健康的喝法~

冬天来了。 有什么防寒的食物？

来评论区谈谈吧~

原标题:“每天一杯奶茶对身体有什么影响？ 我们试过了……。

阅读原文。